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這幾天,發現我過高的體脂肪後,就積極的跟朋友展開運動計畫...昨天看牙齒,什麼都不能吃,所以虛瘦了一公斤,今天一下班直衝游泳池..星期五晚上人很少,亂踢水也很開心,最重要的是動起來!!從水面壓力後起來,整個身體輕盈的好舒服,這是我最愛游泳的感覺,雖然,游完再次站上體重計,再次小虛瘦了半公斤,但是體脂肪卻又...又.數字往上增加2!!!(好挫敗)過了5分鐘,(不死心)再重新量一次,體重一樣,眼花了嗎?!體脂肪又...又再度.數字往上增加2!!!(所以,運動完在沒吃東西的狀態下,反而數字往上增飆高到31,這這...情何以堪....包準是體重計壞了吧!!!?)

算了~~~運動是一種鍛鍊,是一種保護自己身體的方法!!我不氣餒...繼續加油....

因為,跟朋友身高一樣,體脂27都屬過高,我們笑稱是27小姐club,但我們都立志要盡早離開27團體去單飛...Fighting^^

 

明天去小7拿這個....減肥+維持健康是一生的志業阿....!!!
 
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    可綠(｡◕‿◕｡) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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